Si esta es inferior al 40%, la mucosa de la nariz podría secarse obstruyendo la respiración. Por ello, es conveniente tener humidificadores en nuestro hogar para tener siempre una humedad ideal. Puedes aprovechar el vapor de la ducha o el baño caliente para descongestionar nariz, un gran aliado natural que ayudará a limpiar y humedecer las fosas nasales. Otro gran remedio es hervir agua y hacer vahos tapándonos la cabeza con una toalla para que el vapor no se escape. Cualquier remedio casero para destapar nariz que humidifique bien las fosas nasales siempre será muy eficaz para deshacernos de la mucosidad. Por último, para descongestionar nariz también puedes calentar un paño en el microondas sin que llegue a estar muy caliente, pero que resulte agradable, y aplicarlo sobre la nariz. Con estas soluciones, el moco se volverá más líquido y podrás sonarte con mayor facilidad. Después de emplear alguno de ellos, recomendamos lavar los senos nasales con una solución salina para eliminar toda la mucosidad.
[dostęp 2017-02-04]. ↑ Układ. [dostęp 20 lutego 2014]. ↑ ElizaWatch. ↑ a b c Eliza Michalik – kim jest? [RODZINA, KARIERA, PLAGIATY]. [dostęp 2017-02-04]. ↑ Jak "piąta władza" tropiła Elizę Michalik ↑ Eliza Michalik – kim jest? [RODZINA, KARIERA, PLAGIATY ↑ Eliza Michalik. [dostęp 2017-02-04]. ↑ Eliza Michalik odchodzi z Superstacji. "Nie wyobrażam sobie moich programów bez tematyki politycznej", [dostęp 2019-06-05] ( pol. ). ↑ Ruszył serwis informacyjny ( pol. ). [dostęp 2020-07-24]. ↑ Eliza Michalik, autor w serwisie - Strona 7 z 7 [dostęp 2020-08-03] ( pol. ). ↑ Eliza Michalik felietonistką "Gazety Wyborczej".. [dostęp 2019-06-19]. ↑ Witajcie na YouTubie:). Eliza Michalik 2019-07-07. [dostęp 2019-07-09]. ↑ Eliza Michalik wraca do widzów. Znalazła nowy sposób, by mówić o polityce, [dostęp 2019-07-09] ( pol. ). ↑ "My Wolni Ludzie". Michalik, Hołdys i Frasyniuk w... teledysku hip-hopowym, [dostęp 2019-07-16] ( pol. ). ↑ Eliza Michalik felietonistką, [dostęp 2019-08-22] ( pol. ). ↑ Eliza Michalik prowadzącą "Onet Opinie", [dostęp 2019-09-07] ( pol.